Wochenplaner
Ein Klick plant ab heute bis zu zwei Wochen. Der Planer trifft Kalorien und Makros, kocht höchstens einmal am Tag und verteilt Reste auf die Folgetage.
- Viertelportionen passend zum Ziel
- Reste mit Herkunft
- Zubereitungsansicht pro Tag
Funktionen
Vom Ziel bis zum Teller, ohne Tabellen.
Food Planer verbindet Rezepte, Nährwerte, Regeln und Planung. Hier siehst du, was in jedem Teil steckt.
Rezepte & KI
Über 50 Standard-Rezepte und rund 250 Lebensmittel sind vom ersten Tag an da. Eigene Rezepte rechnet die App automatisch durch, die KI schlägt neue aus erlaubten Zutaten vor.
- Nährwerte pro Portion automatisch
- Standard-Rezepte kopieren und anpassen
- KI-Entwurf aus erlaubten Lebensmitteln
Ernährungsregeln
Ernährungsform, Allergene, gesperrte und bevorzugte Lebensmittel sowie Grenzwerte. Der Planer hält sich daran, ohne Ausnahme.
- EU-14 plus Laktose, Fruktose, Histamin
- Vegan, vegetarisch, pescetarisch
- Trainer kann Regeln ergänzen
Tracking
Statt Lebensmittel einzeln einzutragen, hakst du geplante Mahlzeiten ab. Das Dashboard zeigt, wie nah du am Ziel bist.
- Abhaken in einer Sekunde
- Health Score pro Tag
- 7-Tage-Quote für Trainer
Tracking
Statt Lebensmittel einzeln einzutragen, hakst du geplante Mahlzeiten ab. Das Dashboard zeigt, wie nah du am Ziel bist.